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3H pour mieux gérer votre stress
Principaux soft skills développées :
Capacité de jugement – Résistance – Maîtrise de soi
Tarif inter-entreprise
325 € H.T./personne
Formats
En présentiel ou en classe virtuelle
Solutions intra-entreprise
- Besoin de former plusieurs personnes ?- Besoin d'adapter le programme ?
- Envie de réaliser votre formation dans votre entreprise ou dans un lieu de votre choix ?
Demande de devis
Programme de la formation
En amont : les « best practices » de la gestion du stress
Programme
- Identifier ses propres facteurs de stress
- Pratiquer différentes techniques pour mieux gérer son stress
- S’engager à de nouveaux rituels pour diminuer son stress
Fiches-outils de la formation en téléchargement
Quizz de validation des acquis
Objectifs pédagogiques
- Comprendre le mécanisme du stress
- Développer sa flexibilité pour prévenir le stress au lieu de le guérir